Selama kehamilan, keinginan makan sering muncul lebih sering, tetapi tidak selalu karena lapar sesungguhnya. Kadang-kadang, keinginan makan muncul karena kelelahan, stres, atau kebiasaan. Mengenali kapan tubuh benar-benar membutuhkan makanan membantu
Kategori: Memahami Dampak Makan Berlebihan
Kategori ini membahas secara ringan tentang bagaimana tubuh merespons ketika makan melebihi kebutuhan. Fokusnya adalah mengenali tanda-tanda seperti kekenyangan, rasa tidak nyaman, dan kelelahan, sehingga ibu bisa menyesuaikan kebiasaan makan.